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긴장
긴장은 우리 몸에서 나오는 메시지다, 긴장은 우리 삶에서 무언가 잘못되었다는 것을 알려준다, 맞지 않는 직업에 종사하는 사람은 두통을 느낄지도 모른다, 불만투성이인 사람은 위궤양을 키우고 있을 것이다, 자기 자신을 믿지 못하고 겁이 많은 사람은 근육에 긴장을 느낄 것이다, 마음이 자각한 것은 몸에 반영되고 몸이 자각한 것은 마음에 반영된다, 이렇게 몸과 마음은 상호작용을 하는데, 좋지 않은 일이 있을 때는 악순환을 하게 된다,
그 과정에서 무언가 배울 수 있다면 그래도 낫다, 하지만 그 의미에 귀 기울이지 않는다면, 그 과정은 헛된 것이 된다, 고통만 남을 뿐이다, 그 긴장의 원인이 뭔지 알기 위해서는 솔직하고 창조적인 사고가 필요하다, 우리는 자기 삶의 만족스럽지 못한 부분을 바라보고, 실패한 인간관계, 이루지 못한 꿈, 우리 삶에 독소가 되는 파괴적인 태도를 인정할 필요가 있다,
우리가 그러한 것들과 육체적인 긴장 사이의 관련성을 알게 된다면, 몸의 메세지에 귀 기울이게 될 것이다, 그리고 그 메세지를 알아차리고 받아들이면, 그 긴장 상태는 더이상 우리 안에 머물 이유가 없다,
그러면 그것은 사라지고 우리는 평화로워진다,
케네스 E, 그래브너 작
매일을 새롭게 에서
긴장은 우리 몸에서 나오는 메시지다, 긴장은 우리 삶에서 무언가 잘못되었다는 것을 알려준다, 맞지 않는 직업에 종사하는 사람은 두통을 느낄지도 모른다, 불만투성이인 사람은 위궤양을 키우고 있을 것이다, 자기 자신을 믿지 못하고 겁이 많은 사람은 근육에 긴장을 느낄 것이다, 마음이 자각한 것은 몸에 반영되고 몸이 자각한 것은 마음에 반영된다, 이렇게 몸과 마음은 상호작용을 하는데, 좋지 않은 일이 있을 때는 악순환을 하게 된다,
그 과정에서 무언가 배울 수 있다면 그래도 낫다, 하지만 그 의미에 귀 기울이지 않는다면, 그 과정은 헛된 것이 된다, 고통만 남을 뿐이다, 그 긴장의 원인이 뭔지 알기 위해서는 솔직하고 창조적인 사고가 필요하다, 우리는 자기 삶의 만족스럽지 못한 부분을 바라보고, 실패한 인간관계, 이루지 못한 꿈, 우리 삶에 독소가 되는 파괴적인 태도를 인정할 필요가 있다,
우리가 그러한 것들과 육체적인 긴장 사이의 관련성을 알게 된다면, 몸의 메세지에 귀 기울이게 될 것이다, 그리고 그 메세지를 알아차리고 받아들이면, 그 긴장 상태는 더이상 우리 안에 머물 이유가 없다,
그러면 그것은 사라지고 우리는 평화로워진다,
케네스 E, 그래브너 작
매일을 새롭게 에서
