건강하십시오
당신의 건강은 거의 당신에게 달려 있습니다,
당신을 만드는데 당신이 협력을 하고 있는 셈입니다,
당신이 먹는 음식,
당신이 하는 운동,
당신이 취하는 잠의 양,
당신이 겪는 걱정,
당신이 느끼는 기쁨,
당신이 삶에 쏟는 사랑,
이 모든 것이 당신의 건강을 좌우합니다,
현명하십시오,
몸에 해로운 음식은 먹지 말고,
마음에 해로운 생각은 하지 마십시오,
오늘에 해로운 행동은 금하십시오,
영양 있는 음식을 먹고,
긍정적인 생각을 하고,
가치 있는 일을 하십시오,
그대가 성장하는 길에서
