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하루를 새롭게
하루에 한 번 쯤은 높고 푸른 하늘을 쳐다봅시다,
총총하게 깔린 밤하늘, 흰 구름이 시름없이 떠도는 하늘을 우러러 보아야 합니다,
달을 쳐다보고 별을 바라보고 하늘을 우러러 볼 때,
하느님께 감사하는 마음이 생기며 생명의 건강을 다시 회복할 수 있습니다,
하루에 한 번 쯤은 남을 위해서 착한 일을 합시다,
일일일선[一日一善]을 우리의 생활신조로 삼아야합니다,
오늘 남을 위해서 한 가지 착한 일을 하였다는 기쁨을 안고 잠자리에 들 때
우리는 축복과 감사 속에 편히 쉴 수 있습니다,
하루에 한 번 쯤은 땀을 흘립시다, 나의 온 몸에서 땀 냄새가 풍길 때
우리는 생명의 건강을 되찾고 일하는 기쁨과 보람을 느끼게 됩니다,
그것이 바로 생활에 행복과 건강을 약속합니다,
하루에 한 번 쯤은 책을 읽어야 합니다, 책을 읽되 좋은 책을 읽어야합니다,
나의 인격을 풍성하게 하는 책, 정신을 정화시키는 책, 마음의 눈을 활짝 뜨게 하는 책,,,
우리는 그런 책을 많이 읽어야 합니다,
적어도 하루에 한 번 쯤은 나라와 겨레를 생각합시다,
네가 있고 우리가 살고 민족과 조국이 있는 인생이요 세상입니다,
나와 나라를 직결시키는 애국의 시간을 저마다 하루에 단 한 번 쯤은 가져야 합니다,
하루에 한 번 쯤은 엄숙한 마음으로 진지한 자기반성의 시간을 가져야합니다,
반성이 자각을 낳고 자각이 새 생활을 낳습니다,
우리는 날마다 새롭고 날마다 향상하고 날마다 전진해야합니다,
안병욱 명상록
